Őszi elcsendesedés és megtisztulás - 21 napos ajurvédikus méregtelenítés

A nyár pezsgése és forrósága után az őszi természet lassan elcsendesedik: a fák színes lombkoronája lehull, a nap sugarai szelídebbek, a levegő hűvösebbé válik. Ez az időszak a lelassulás, az elengedés és a befelé fordulás ideje. Az őszi tisztító kúra segít bennünket abban, hogy kiürítsük a nyár során felgyülemlett felesleget és terheket – legyenek azok testi, lelki vagy mentális – és megteremtsük a belső egyensúlyt, amelyre a hosszú téli hónapokban szükségünk lesz.

Ez a program, amelyet szeretettel állítottam össze, mindenki számára hozzáférhető és érthető. Az ajurvéda tanításain alapul, és közös mantrázással, jógával, meditációval, a közösség erejével, valamint személyes mentorálással támogat. Nem kell koplalni, csupán néhány szokásunkat alakítjuk át, hogy visszatérhessünk természetes ritmusunkhoz, és erősítsük immunrendszerünket az őszi-téli időszakra.

A programról röviden:

-21 napos tisztító folyamat

-Az első 10 nap felkészítő szakasz: egyszerű otthoni tisztító rítusok, segítő videók, szokások alakítása

-A második 10 nap monodiéta: biztonságos, könnyű és tápláló kicseri étkezés,…