Ashtanga Alchemy - Bandhák
ápr. 04., Szo
|The Shala Buda
Útjára indul a havi rendszerességgel megrendezésre kerülő, a gyakorlásban elmélyülést támogató ashtanga műhely, vendégtanárokkal, izgalmas témákkal!
Idő és helyszín
2026. ápr. 04. 12:00 – 16:00
The Shala Buda, Budapest, Krisztina krt. 75-6. emelet 1-es ajtó 18-as kapucsengő, 1016 Magyarország
Vendégek
Az eseményről
Bandhák
3 órás mélyülő workshop Gyulai Julcsival
Sok szeretettel indítjuk útjára az Ashtanga Alchemy workshop-sorozatot, amely havi rendszerességgel ad mélyülési lehetőséget az astanga vinyásza rendszerébe.
A harmadik alkalommal a kutatásunk középpontjában a bandhák – a belső energetikai zárak – állnak, amelyek az astanga gyakorlás egyik legfontosabb, mégis legtitokzatosabb kulcsai.
A bandhák nem csupán technikai elemek. Ezek azok a finom belső kapcsolódási pontok, amelyek stabilitást, könnyedséget és belső irányt adnak a gyakorlásnak. Amikor a bandhák működni kezdenek, az ászanák gyakorlása nem pusztán fizikai erőfeszítés lesz, hanem egy mélyebb, energetikai folyamat.
Az Astanga Vinyásza Jóga rendszere arra tanít, hogyan találjuk meg ezt a belső központot: azt a stabil, csendes erőt, amelyből a mozdulataink megszületnek. A bandhák segítségével a gyakorlás nemcsak erősebbé és biztonságosabbá válik, hanem egyre inkább egyfajta belső meditációvá alakul.