Hogyan maradj ép elméjű 2025-ben?

"Yogas Chitta Vritti Nirodha" (1.2. Patandzsali Jóga Szútrái) hangzik el a Jóga célja, amit magyarul úgy fordíthatunk le, hogy a Jóga az elme lecsendesítésének az eszköze.

Csodásan hangzik, de vajon tudod-e, hogy mi az elme? Hol van? Ki vagy mi irányítja?

Amikor az ember beiratkozik az autó-iskolába, megtanítják neki a gépjármű felépítését, alkatrészeinek az elnevezését, elmagyarázzák neki a működését. Majd ahogy elkezd az ember megtanulni vezetni, megismerkedik a pedálokkal, a kormánykerékkel, a váltókarral, irányjelzővel stb. Szépen kigyakorolja ezeknek a használatát, hogy aztán magabiztosan és biztonságosan tudjon a forgalomban vezetni.

Mi, amikor megszületünk senki nem ad a kezünkbe egy használati útmutatót a testünkhöz, elménkhez, érzelmeinkhez. Nem mondják el mi az, hogy tudatosság, mik a gondolatok, hogyan különböztessük meg őket az érzelmektől, hogy hogyan különbötessük meg az egyes elmeállapotokat. Jó esetben egy fantasztikusan békés, bölcs és elfogadó családban növünk fel, ahol kimagasló értékeknek megfelelően nevelnek fel, és így nem lesz nagy bajunk…