Hogyan érkezz a terembe mysore gyakorlásra?
A mysore gyakorlásra három időpont közül választhatsz, 6:00, 6:30 és 7:00. Ennek megfelelően érkezz kérlek.
Ha még teljesen kezdő vagy, kérlek írj rám mielőtt jönnél, elég eleinte 7:30-ra érkezned, mindent el fogok mondani a személyes találkozón.
Az ajtón belépve egy lépcsőt találsz, ott le tudod venni a cipődet, van papucs kikészítve. Sétálj végig a folyosón a babzsákokig, ott várj egy picit, ki fogok jönni a teremből és megmutatom az öltözőt. Ha már ismered a járást, menj bátran átöltözni, és a terembe csak a jógamatracot és egy kis törülközőt hozz magaddal. A személyes tárgyaidat, értékeidet az öltözőben be tudod zárni a szekrénybe, a kulcsot magadnál tarthatod.
Kérlek vizet, sorozatábrát, telefont, egyéb dolgot ne hozz a terembe!
Alapvető illemszabályok
-
Gyakorlás előtt 3-4 órával ne egyél és 1 órával előtte ne igyál
-
Kérlek miután beléptél a Templebe, ne használd a telefonodat és a legszükségesebben kívül ne beszélgess gyakorlás előtt.
-
A terembe ne hozz vizet, sorozatábrát, telefont, csak a matracodat, egy kis méretű törülközőt és a szekrénykulcsot.
-
Ha nincs matracod, tudunk biztosítani
-
Meg fogom mutatni, hol tudod leteríteni a matracodat
-
Ha ismered a sorozatot, el is kezdheted a gyakorlást
-
Ha kezdő vagy, várj amíg odamegyek hozzád és eligazítalak
-
Ha kérdésed van, vagy segítségre van szükséged kérlek jelezd, de lehetőleg ne hangosan
-
A levezetőket a terem hátsó részében tudod majd elvégezni, meg fogom mutatni
-
Miután végeztél a matracodat le tudod mosni, a kihelyezett teafaolajos vízzel, és ott hagyhatod megszáradni amíg felöltözöl
-
A babzsákoknál leülhetsz gyakorlás után olvasni, teázni, csendben, hogy a többieket, akik még gyakorolnak, ne zavarjunk