Hogyan érkezz a terembe mysore gyakorlásra?
A mysore gyakorlásra három időpont közül választhatsz, 6:00, 6:30 és 7:00. Ennek megfelelően érkezz kérlek.
Ha még teljesen kezdő vagy, kérlek írj rám mielőtt jönnél, elég eleinte 7:30-ra érkezned, mindent el fogok mondani a személyes találkozón.
A Shala Buda a 18-as kapucsengő, csengess és be foglak engedni. A hatodik emeletre lifttel tudsz feljönni. Az ajtón belépve rögtön leteheted a cipődet, majd a konyha után jobb kézre találod az öltözőt, ahol át tudod venni a jógaruhádat, le tudod pakolni a dolgaidat. A WC a konyhával szemben van.
Ha már ismered a járást, menj bátran átöltözni, és a terembe csak a jógamatracot és egy kis törülközőt hozz magaddal.
Kérlek vizet, sorozatábrát, telefont, egyéb dolgot ne hozz a terembe!
Alapvető illemszabályok
-
Gyakorlás előtt 3-4 órával ne egyél és 1 órával előtte ne igyál
-
Kérlek miután beléptél a Shalába, ne használd a telefonodat és a legszükségesebben kívül ne beszélgess gyakorlás előtt.
-
A terembe ne hozz vizet, sorozatábrát, telefont, csak a matracodat és egy kis méretű törülközőt.
-
Ha nincs matracod, tudunk biztosítani
-
Meg fogom mutatni, hol tudod leteríteni a matracodat
-
Ha ismered a sorozatot, el is kezdheted a gyakorlást
-
Ha kezdő vagy, várj amíg odamegyek hozzád és eligazítalak
-
Ha kérdésed van, vagy segítségre van szükséged kérlek jelezd, de lehetőleg ne hangosan
-
Miután végeztél a matracodat le tudod mosni, a kihelyezett tisztítószerrel, és ott hagyhatod megszáradni amíg felöltözöl
-
A kis szobába leülhetsz gyakorlás után olvasni, teázni, csendben, hogy a többieket, akik még gyakorolnak, ne zavarjuk